O sistema imunológico é o responsável pelas defesas naturais do organismo, que o protege contra infecções e agressões de vírus e bactérias. Situações de estresse, tristeza, oscilações emocionais, alimentação inadequada debilitam o organismo, tornando-o suscetível a diversas doenças, que podem variar de resfriados a câncer. Para fortalecer o sistema imunológico, é necessária uma alimentação balanceada, rica em nutrientes fortalecedores do sistema imune como a vitamina C e outros elementos antioxidantes. Veja alguns sucos capazes de fortalecê-lo:
Vitamina de manga:
2 mangas médias sem caroço picadas
1 litro de leite
Modo de preparo: Bater no liquidificador. Adoçar a gosto.
Suco de kiwi com maçã:
4 kiwis
2 maçãs maduras
1 copo de água
Adoçar
Modo de preparo: descascar os kiwis e as maçãs e cortar em pedaços. Processe na centrífuga e extraia o suco puro. Adoce e sirva imediatamente.
Principais elementos terapêuticos:
Manga: aumenta o sistema imunológico e combate a prisão de ventre. Rica em fibras, ela pode ser usada ao natural, em saladas, sorvetes, musses e até molhos para acompanhar pratos salgados. Vitaminas: A, B1, B2 e B5. Minerais: potássio, fósforo e cálcio.
Kiwi: antioxidante, combate a infertilidade masculina, previne gripes e é afrodisíaco. Vitaminas: A, B e C. Minerais: Cálcio, magnésio, potássio e ferro.
. Fortalecedor do sistema i...
. Politica de privacidade
. acne
. afonia
. aftas
. anemia
. artrite
. asma
. bexiga
. bulimia
. bursite
. cãibras
. câimbras
. câncer
. cancro
. caspa
. celulite
. chá ver
. colite
. crianças
. diabetes
. diarréia
. digestão
. eczema
. enjôos
. fadiga
. gastrite
. gota
. gripe
. hepatite
. memória
. náuseas
. paixão
. pele
. prazer
. sangue
. saúde
. sexo
. sinusite
. stress
. sucos
. tpm
. varizes
. vida
. visão