Os enjôos ou náuseas podem ocorrer por motivos diversos seguidos ou não de vômitos. Ocorrem geralmente por movimento de carros, ônibus, navios, aviões ou trens. Os sintomas do enjôo ocorrem quando o movimento excessivo faz com que o aparato vestibular dos ouvidos, olhos e nervos sensoriais envie sinais conflitantes ao cérebro, que interpreta erradamente. As causas são diversas:
— Uso de medicamentos (remédios enjoativos), excesso de alimentos ou alimentos deteriorados, bebidas alcoólicas, carnes gordurosas, frutos do mar como camarão, ostras, mexilhão, polvo etc. Enxaqueca, gestação, doenças hepáticas , gravitação, suor, frio, sonolência, tontura, vontade de urinar, evacuar e vômitos.
O mais comum é o enjôo de movimento, portanto seguem dicas:
— Antes da viagem não ingira líquido.
— Coma pouco, mas somente alimentos sólidos.
— Sente-se na parte da frente do carro, ao lado do motorista. Na parte de trás o enjôo é mais acentuado.
— Deixar a janela semi-aberta para que haja ventilação, nos casos de suor frio e palidez.
— Se os ouvidos tamparem é sinal de que o vômito está próximo. Faça movimentos com o maxilar para bloquear o ar dos ouvidos.
— No navio, no barco ou avião, colocar-se mais próximo ao centro de gravidade do meio de transporte.
— Não olhe para os lados, somente para a frente.
— Não converse, isso piora o quadro.
— A fumaça de cigarro revolta o estômago.
— Não ler, a leitura embaraça os olhos e piora a vontade de vomitar.
— Ingira pastilhas de gengibre.
O gengibre é comprovadamente um remédio contra náuseas e enjôos de movimento (terrestre, aéreo e marítimo).
Água-de-coco:
Tomar água-de-coco antes das viagens, pois é remineralizante e hidratante. Se houver vômito, tome para remineralizar.
Suco de Limão: 1 limão em 300ml de água, adoçar com stévia ou pura.Tomar antes da viagem.
Suco de Laranja: 1 laranja em 300ml de água, adoçar com stévia ou pura. Tomar antes da viagem.
Principais elementos terapêuticos:
Coco (Cocus nucifera): possui vitaminas do complexo B e C, além dos minerais, potássios, fósforo, cálcio, magnésio, sódio e ferro. É usada em casos de desidratação, enjôos e anemia.
Limão (Citrus limonia): contém vitamina C, duas vezes mais do que a laranja. Além das vitaminas do complexo B, é rico em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, cobre, manganês e zinco.
Laranja (Citrus sinensis): possui vitamina A e C, minerais como cálcio, potássio, ferro e iodo.
. Politica de privacidade
. acne
. afonia
. aftas
. anemia
. artrite
. asma
. bexiga
. bulimia
. bursite
. cãibras
. câimbras
. câncer
. cancro
. caspa
. celulite
. chá ver
. colite
. crianças
. diabetes
. diarréia
. digestão
. eczema
. enjôos
. fadiga
. gastrite
. gota
. gripe
. hepatite
. memória
. náuseas
. paixão
. pele
. prazer
. sangue
. saúde
. sexo
. sinusite
. stress
. sucos
. tpm
. varizes
. vida
. visão