1 copo de água
10g de camomila (fazer chá)
5g de anis (erva-doce)
5g de alecrim
1 colher de sopa de leite em pó de soja
Adoçar com mel
Modo de preparo: primeiro faça o chá em infusão das sumidades (flores da camomila), do anis e ao alecrim. Abafe por dez minutos. Depois bata com os outros ingredientes no liquidificador.
Dose recomendada: tomar várias vezes ao dia.
Principais elementos terapêuticos:
Camomila: é analgésica, por causa do ácido salicílico, o mesmo do Melhorai. Possui efeito calmante, usada em pessoas com problemas nervosos.
Normaliza o ciclo menstrual das mulheres, além de acalmar e aliviar a tensão e as eólicas menstruais.
Anis (erva-doce): é regulador das tensões pré-menstruais.
Alecrim: combate as cólicas menstruais.
Soja: contém substâncias químicas chamadas fitoestrogênios, com notável capacidade de imitar o estrogênio, hormônio sexual feminino. Alivia as cólicas.
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