Sábado, 5 de Junho de 2010
Sucos para asma, bronquite, laringite, tosse...

Asma

 

Muito comum em mudanças de estações climáticas, quando chega o inverno, a asma e as alergias atacam crianças em sua maioria e idosos.

É causada por pasmos nos músculos que envolvem os brônquios que comprimem a saída do ar contaminado, ocasionando tosses, chiados, falta de ar e disfunções cardíacas.

Bronquite é a inflamação dos brônquios ou a obstrução dos canais respiratórios, que podem danificar os pulmões.

 

Suco para asma e bronquite

 

Suco de uma laranja

2 ramas de agrião

½ cenoura

1 colher de sopa de mel de eucalipto para adoçar

½ copo de água

Modo de preparo: preparar o suco das laranjas e, em seguida, bata no liquidificador com os outros ingredientes.

Dose recomendada: Três vezes ao dia, entre as refeições.

 

Principais elementos terapêuticos

 

Cenoura: por causa da vitamina A, ajuda na proteção e regeneração das mucosas.

 

Agrião: é expectorante e aumenta a fluidez do muco segregado pelo aparelho respiratório ao sofrer ataques de microorganismos.

 

Laranja: contém vitamina A e glutationa, enzima crucial na defesa do organismo.

 

Suco para asma e laringite

 

1 fatia de abacaxi (250g)

1 colher de chá de gengibre ralado

10 folhas de hortelã

1 copo de água

1 colher de sopa de mel

Modo de preparo: bater no liquidificador o abacaxi, a água e os demais ingredientes.

Dose recomendada: três vezes ao dia, entre as refeições.

 

Suco para tosses, asma e afonia


1 cenoura

1 colher de chá de gengibre

2 ramos de hortelã-pimenta (chá)

1 colher de sopa de mel de eucalipto

Modo de preparo: numa centrífuga, passe as cenouras, o gengibre e o hortelã. Coe e adoce com mel.

Dose recomendada: Use copinhos de 20ml e tome várias vezes ao dia.

 

Xarope para bronquite crônica e asma

 

10 folhas de hortelã

2 talos de agrião

1 folha de guaco

1 colher de chá de gengibre ralado

½ copo de suco de acerola (180mg de vitamina C)

1 colher de sopa de mel de eucalipto

5 gotas de óleo de copaíba

2 copos de água

Modo de preparo: as folhas de hortelã, agrião, guaco e gengibre devem ser preparadas na forma de chá por infusão, isto é, dois copos de água fervente,despejados sobre as plantas citadas. Abafar por 10 minutos. Num liquidificador, misturar o mel de eucalipto, o suco de acerola e o chá das ervas, adicionando aindacinco gotas do óleo de copaíba.

Dose recomendada: tomar 20ml (um copinho de plástico, usado para cafezinho), várias vezes ao dia.

 

Principais elementos terapêuticos

 

Hortelã-pimenta: em virtude de seus óleos essenciais, é ótima para combater a bronquite e a asma.

 

Agrião: suas substâncias ajudam a expectorar, aumentando a fluidez do muco segregado pelo aparelho respiratório ao sofrer o ataque de microorganismos (por exemplo, o vírus da gripe).

 

Guaco: o óleo essencial desta planta age como um poderoso antiinflamatório, principalmente do aparelho respiratório, agindo nos casos de gripe,

tosses rebeldes, bronquites, rouquidão e coqueluche.

 

Copaíba: tem óleo essencial antibiótico natural e desobstrutivo das vias aéreas superiores.

 

Gengibre: age como agente antiinflamatório e antibiótico, além de ser descongestionante das vias respiratórias, pela presença de alcalóides em sua composição.

 

Acerola: se você está preocupado com bronquite crônica, aumente a quantidade de vitamina C na sua alimentação, pois ela protege os pulmões dos danos provocados pela bronquite, situação em que as vias aéreas ficam inflamadas e bloqueadas por muco espesso, prejudicando a respiração.

 

Eucalipto: o mel de eucalipto atua sobre as mucosas, muito útil na bronquite aguda, por causa do cineol e outras substâncias que desobstruem e aliviam as mucosas dos pulmões.

 

O suco de abacaxi é antiinflamatório, em virtude da bromelina, encontrada em sua polpa e no seu miolo.

Ajuda a desobstruir as vias respiratórias e tem ainda ação mucolítica, dissolvendo o muco ou o catarro dos pulmões, favorecendo a expectoração.

Tomar este suco de preferência à noite, sempre adoçado com mel, principalmente nos períodos em que as crises são mais freqüentes ou durante uma crise asmática.



publicado por adm às 01:22
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