Segunda-feira, 5 de Julho de 2010
Pele (Hidratação)

A pele possui três camadas: epiderme (camada externa), der me (camada média) e a camada sub cutânea (interna). Reações do meio ambiente agridem a pele, ocasionando agressões, alergias, envelhecimento da pele pelo sol, etc.

 

Os sucos remineralizam o organismo, melhorando a aparência e a saúde da pele das pessoas.

 

Sucos para deixar a pele bonita:

 

3 framboesas

3 morangos

1 colher de sopa de mel

1 copo de água-de-coco

Modo de preparo: bater tudo no liquidificador

Dose recomendada: tomar dois copos diariamente.

 

2º suco:

 

3 ramos de agrião

3 ramos de poejo

½ abacate

1 copo de água mineral adoçar a gosto

Modo de preparo: bater tudo no liquidificador.

Dose recomendada: um copo, duas vezes ao dia.

 

3º suco:

 

1 fatia pequena (100g) de abóbora

½ cenoura

½ unidade média de papaia

¼ de abacate

1 copo de água-de-coco ou água mineral

Adoçante a gosto

Modo de preparo: na centrífuga, passar à abóbora e a cenoura. Bater no liquidificador, misturado com o abacate, água-de-coco e com o papaia.

Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia, entre as refeições.

 

Principais elementos terapêuticos:

 

A framboesa possui vitamina E, a "vitamina da beleza".

 

O morango possui a pró-vitamina A, que protege a pele e contém fibras que eliminam as toxinas do organismo. A água-de-coco contém minerais como potássio, fósforo, cálcio, magnésio, sódio e ferro, além de vitaminas.

 

Agrião: possui muitos minerais como cálcio, flúor, iodo, fibras e vitaminas B, C e E, que ajudam a combater a acne.

 

Poejo: facilita a digestão, proporciona um sono tranqüilo, é tônico, balsâmico e possui muitas vitaminas.

 

Abacate: possui gorduras benéficas ao organismo e deixa a pele mais macia.

 

Mamão papaia: estimula o funcionamento do intestino, facilitando a eliminação de toxinas e a conseqüente melhora na aparência da pele.

 



publicado por adm às 19:03
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